口臭予防解体新書

口臭は、自分ではなかなか気づかないもの。
気にしすぎるのも逆効果ですが、口臭があるのかチェックしてみましょう。
口臭のチェック方法は、測定器を使用するのが一番信用できるチェック法ですが、自分で簡単に口臭チェックをできる方法を以下に紹介します。


■口臭のチェック方法
1.実は歯磨きをしない
2.人から口臭を指摘されてしまったことがある
3.タバコを吸う
4.糖尿病や胃潰瘍などの病気をしている
5.歯茎が腫れて、赤くなっている
6.入れ歯の手入れをしていないし、寝るときはずさない
7.口内炎がよくできる
8.飲み物で歯がしみることがある
9.口が乾くことがよくある
10.口の中がネバネバする
11.歯と歯の間によく食べ物が詰まる
12.グラグラする歯がある
13.歯磨きをすると血が出る
14.舌苔（ぜったい）が大量についていて舌が白い
15.食事が不規則だったり、偏った食生活をしたりしている


３つ以上当てはまる人は口臭を疑った方がいいかもしれません。
少しでも気になるなら、歯科で診断してもらうことをオススメします。
口臭の原因を知ることができるので、安心できると思います。